7 lý do bạn nên suy nghĩ lại về chế độ ăn uống ít béo
Quá nhiều người chuyển sang chế độ ăn ít béo để giảm cân.
Những người theo xu hướng mới nhất chế độ ăn uống thường cố gắng lựa chọn thực phẩm ít béo, trong khi những người khác cung cấp cho nó một giải pháp vì họ nhận thấy bạn bè hoặc gia đình theo kế hoạch tương tự .
Hoặc một số quyết định thử một kế hoạch ăn kiêng vì người nổi tiếng đang làm nó.
Hầu hết những người ăn kiêng giảm cân nhanh nhưng tiếc là nó lại không tốt cho sức khỏe.
Điều này chủ yếu do tính chất khắc nghiệt của chế độ ăn ít béo.
Để mọi người không dính vào các chế độ hà khắc này và không thể đối phó với những ảnh hưởng trên cơ thể.
Vì vậy, trước khi bạn nhảy vào cuộc, hãy xem qua những lý do bạn nên suy nghĩ lại về chế độ ăn uống ít béo:
Làm chậm quá trình suy nghĩ của bạn
tiêu thụ carbohydrate thích hợp có liên quan đến việc cải thiện chức năng bộ não của bạn, giúp bạn suy nghĩ rõ ràng hơn.
Vì vậy, về cơ bản cắt giảm carbs có thể làm chậm quá trình suy nghĩ của bạn và có thể thậm chí gây ra tâm trí của bạn để cảm thấy u ám.
Đây là một lý do quan trọng để suy nghĩ lại trước khi bạn bắt đầu một chế độ ăn uống ít carbohydrate.
Giảm immunity
Carbohydrates là nguồn năng lượng trực tiếp của cơ thể
Bạn sẽ làm giảm khả năng miễn dịch của bạn và cảm thấy như bạn có thể sụp đổ bất cứ lúc nào.
Chọn carbs lĩ lưỡng cái mà rất giàu chất xơ để tăng khả năng miễn dịch của bạn, giảm cân và cảm thấy tuyệt vời!
Bạn cảm thấy mệt mỏi
Bạn đang đói, không hài lòng và không có gì có vẻ là đi theo cách của bạn.
Sau một chế độ ăn uống carb thấp là không làm việc bởi vì bạn cảm thấy không được 100%.
Một phút bạn đang lên, tiếp theo bạn xuống;
Để lấy lại phong độ bằng việc có đủ lượng carbs phức tạp trên một cơ sở hàng ngày!
Lẫn lộn cơ thể của bạn
Bằng cách cắt hoặc giảm carbs của bạn, bạn sẽ nhầm lẫn giữa cơ thể thường dẫn đến căng thẳng.
Khi cơ thể bị stress, chúng tôi có thể tăng cân, bị bệnh hoặc thậm chí gây ra rối loạn trao đổi chất.
Có nhiều căng thẳng mà bạn đưa vào cơ thể khi ăn kiêng, càng có nhiều khả năng bạn đang gây ra những vấn đề lâu dài với tỷ lệ trao đổi chất của bạn!
Có thể làm tăng cân
Chặt carbs sẽ gây ra thâm hụt calo năng lượng và cũng có, và với điều này bạn có thể nhận thấy sự sụt giảm nhanh chóng về cân nặng.
Và mặc dù điều này có vẻ giống như một cái gì đó để vui mừng hơn, vì bạn đang lấy đi cơ thể, một khi nó được tái tạo lại, số lượng trên quy mô thường tăng đột biến.
Vì vậy, tiêu thụ carbs trong điều độ và giữ cân nặng ở mức bình thường
Kể từ carbs cung cấp năng lượng ngay lập tức, loại trừ nguồn này có thể gây ra sự sụt giảm lớn trong tâm trạng của bạn.
Bạn có thể cảm thấy chán nản, mất hứng thú trong những điều yêu thích của bạn và thậm chí thiếu cả năng lượng bạn luôn luôn có ở mỗi bước chân.
Tránh điều này và không nên ăn uống ít béo!
Giấc ngủ có thể trở thành ác mộng
Đi ngủ trên một dạ dày trống rỗng giống như cố gắng để đưa bé đi ngủ vào ban đêm sau một giấc ngủ ngắn buổi chiều 4 giờ;
Bạn sẽ có rất hồi hộp, căng thẳng và khi bạn làm rơi vào giấc ngủ, nó sẽ không được yên lặng đâu.
Vì vậy, ngừng ăn kiêng, trên thực tế thậm chí không nên nghĩ về nó, cơ thể của bạn cần nguồn năng lượng này!
Vì vậy, suy nghĩ lại trước khi bạn có hành động ăn kiêng.
Ăn uống lành mạnh và tận hưởng tất cả các thực phẩm yêu thích của bạn một cách chừng mực!
Xem thêm:
Những thực phẩm ngăn ngừa đầy hơi
4 tác dụng của nước hoa hồng
Nước hoa hồng là loại mỹ phẩm chứa nhiều vitamin A, C, các chất sát khuẩn và các chất ngăn ngừa lão hóa giúp giảm nếp nhân, thâm quầng. Nước hoa hồng có 4 công dụng đáng kể
1. Ngăn ngừa hoặc làm giảm bọng mắt
Để giảm bọng mắt, đặt một chai nước hoa hồng vào tủ lạnh khoảng nửa giờ. Sau đó lấy ra và thấm một ít nước hoa hồng vào miếng bông và nhẹ nhàng xoa đều lên phần dưới mắt . Nó sẽ giúp làm sạch da và có công hiệu làm giảm bọng mắt làm giảm bọng mắt.
2. Tăng cường độ ẩm
Khi vào mùa hè, làn da của các bạn gái dễ bị mất nước nhất. Nước hoa hồng có thể trở thành "vị cứu tinh" thanh lọc và chăm sóc làn da của bạn. Sử dụng nước hoa hồng dưới dạng phun sương lên da, nó sẽ làm sạch và làm mát cho da ngay lập tức. Đồng thời, nó còn có tác dụng dưỡng ẩm. vào mủa hè oi bức, bạn có thể đặt lọ nước hoa hồng của mình vào trong tủ lạnh để sử dụng nhiều lần trong ngày.
3. Tăng sự tươi trẻ cho làn da
Pha một ít nước hoa hồng vào nước tắm sẽ làm mềm da và tăng thêm sự mịn màng, tươi mát cho làn da của bạn. Đồng thời, Hương thơm tuyệt vời của hoa hồng có thể lưu lại trên cơ thể bạn giúp cơ thể thơm tự nhiên trong suốt một ngày
4. Làm mềm da khô
Da khô dễ dẫn đến nứt nẻ don thiếu nước. Sử dụng nước hoa hồng bôi lên da và chờ nước hoa hồng thẩm thấu vào da. Ngay sau khi bôi nước hoa hồng lên da, bạn có thể tcảm thấy da của mình được làm dịu và làm mềm ngay lập tức.
5. Nước tẩy trang
Thấm nước hoa hồng vào một miếng bông và nhẹ nhàng bôi lên những chỗ trang điểm. chú ý bôi theo hướng căng da ra vùng ngoài để tránh kiến tạo vết nhăn trên da mặt
Để tẩy trang một cách hiệu nhất, bạn có thể cho thêm chút dầu dừa pha loãng với nước ấm. Nên chú ý không nên bôi mạnh tay và không nên kéo căng da quá mạnh khi tẩy trang để tránh cho da bị tổn thương. Áp dụng đầy đủ các bước trên là bạn đã có một làm da khỏe mạnh và sạch sẽ mà không bị mỹ phẩm trang điểm ăn sâu vào gây hại cho da
Xem thêm tại: 5 tuyệt chiêu làm đẹp của dầu dừa
Bất ngờ với công dụng của bột sắn dây
Bột sắn dây là thực phẩm rất quen thuộc với người dân Việt Nam, nó giúp cơ thể thanh nhiệt giải độc rất tốt, ngoài ra nó còn có công dụng làm đẹp nữa đấy. Bạn không tin ư? Hãy xem bài chia sẻ này của tôi nhé.
Theo Đông y, củ sắn dây có vị ngọt, tính bình, mát, giúp thanh nhiệt, trị mụn nhọt, cảm sốt, nhức đầu, ngộ độc rượu, nóng trong người… Các chất trong củ sắn dây còn có thể trung hòa axit trong ruột, ngăn ngừa vi trùng, tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu… Không những thế nó còn là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, an toàn và hiệu quả cho chị em phụ nữ. Cùng nhau đi tìm hiểu nào.
1. Chống lão hoá
Củ sắn dây chứa rất nhiều chất dinh dưỡng: Tinh bột, chất xơ, isoflavon, protein, lipid, glucid, các acid amin, plavonoid,… Trong đó, plavonoid là chất chống oxy hóa cao, tăng cường lưu thông máu, ngăn ngừa những triệu chứng lão hóa sớm ở con người.
Chất isoflavon tương tự như hormone estrogen ở phụ nữ nên nó có thể ổn định hoạt động của hormone này trong cơ thể, ngăn cản cơ thể bài tiết quá nhiều sắc tố melanin (nguyên nhân chủ yếu gây nám da, sạm da).
Vì vậy, nó có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa da. Bạn có thể uống bột sắn dây pha nước.
2. Làm trắng da
Cùng với các chất có lợi cho sức khoẻ và làn da, bột sắn dây có khả năng làm đẹp và trắng da, xóa mờ những vết nám và tàn nhang trên da.
Cách làm trắng da bằng bột sắn dây:
Trộn 1 thìa bột sắn dây với ½ lòng đỏ trứng gà và 3 quả dâu tây (có thể thay dâu tây bằng khoai tây) xay nhuyễn. Đắp hỗn hợp này lên mặt trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước ấm. Áp dụng phương pháp này 2 lần/tuần.
Hiệu quả từ bí quyết làm trắng da bằng bột sắn dây đến khá chậm nên bạn cần phải kiên trì với các phương pháp làm đẹp này để có một làn da sáng mịn, tự nhiên.
3. Trị mụn
Bột sắn dây có tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất cao, sẽ nhanh chóng đẩy lùi các loại độc tố tích tụ bên trong cơ thể, làm giảm mụn và trả lại cho bạn làn da láng mịn như ban đầu.
2 phương pháp trị mụn bằng bột sắn dây:
- Uống: Pha bột sắn dây với bột đậu xanh và một chút đường, uống 2 cốc một ngày. Hoặc, nếu không uống được nước bột sống, bạn có thể nấu chín bột với một chút đường và sử dụng. Bạn cũng có thể sử dụng sắn dây nguyên củ và đậu xanh, đun sôi với khoảng 1,5 lít nước để uống trong cả ngày.
- Đắp mặt nạ: Trộn đều 20g bột sắn với 20g bột đậu xanh và 1 thìa cà phê mật ong cho đến khi sền sệt. Đắp hỗn hợp trên lên mặt với một lớp mỏng, để trong khoảng 20 – 30 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh.
4. Tẩy da chết, làm mờ nám, tàn nhang
Khả năng trị tàn nhang của sắn dây bắt nguồn từ một nhóm hoạt chất Isoflavone có trong củ sắn dây có hoạt tính Estrogen tương tự như hormon Estrogen ở người phụ nữ. Chính chất này sẽ thay thế hormone bị rối loạn, làm ổn định hoạt động của chúng, ngăn cản sự bài tiết quá nhiều các sắc tố melanin làm giảm thâm nám. Ngoài ra, Isoflavone còn là chất chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa trong cơ thể.
Để trị nám, tàn nhang, bạn lấý khoảng ½ chén nước ép cà chua đem trộn đều với 1 thìa bột sắn dây. Sau khi tẩy da chết trên mặt, bạn thoa đều hỗn hợp này lên da, kết hợp massage nhẹ nhàng cho đến khi hỗn hợp khô trên da thì rửa mặt với nước ấm.
Lưu ý: Phân biệt bột sắn nguyên chất và bột sắn pha:
Bột sắn nguyên chất hạt to, sắc cạnh, trắng vừa phải, thơm nhẹ, khô và không hút ẩm. Ngược lại, bột trắng pha tạp, kém chất lượng hạt nhỏ, bở, kém sắc cạnh, mùi thơm nồng và dễ nhão.
Chúc chị em thành công với những công dụng làm đẹp da của bột sắn trên đây.
Xem thêm:
Trắng da, trị mụn hiệu quả với bột đậu đỏ
Trị nám hiệu quả từ thiên nhiên
Mẹo làm đẹp da từ dứa tươi hiệu quả
Cây dứa thơm hay còn gọi là cây cơm nếp có tên khoa học là Pandanus amaryllifolius, là một loại thực vật miền nhiệt đới dùng để làm gia vị trong ẩm thực các nước Đông Nam Á, nhất là những món quà tráng miệng ngọt. Ngoài ra cây dứa thơm còn có tác dụng làm da căng mịn, chống lão hóa. Hôm nay mình sẽ chia sẻ một số mẹo làm đẹp từ cây dứa thơm hiệu quả.
Xem thêm:
5 sai lầm nghiêm trọng khi đắp mặt nạ tại nhà
Hướng dẫn trang điểm đôi mắt của bạn
Dứa có nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe và cải thiện tình trạng lão hóa da, khiến da không bị khô và bong tróc.
Theo Livestrong, quả dứa có nguồn gốc từ Trung và Nam Mỹ, chứa các enzyme, chất chống oxy hóa, vitamin A và C. Ngoài việc giúp cơ thể khỏe mạnh, dứa góp mặt lâu đời trong y học dân gian và chăm sóc sắc đẹp tự nhiên. Nó cung cấp dồi dao alpha-hydroxy axit, một thành phần trong các loại kem chống nhăn, tẩy da chết.
Mặt nạ chăm sóc da
Hàng ngày, do tiếp xúc với ánh nắng, bụi bẩn thường xuyên sẽ khiến cho da mặt bị sần sùi và dễ nám. Đắp mặt nạ từ nước cốt trái dứa sẽ làm cho làn da của bạn tươi sáng hơn mỗi ngày vì trong dứa có chứa một hàm lượng lớn các chất vitamin và khoáng chất. Bên cạnh đó, chất acid bromatic có trong dứa sẽ lột nhẹ lớp tế bào sừng phía ngoài làm cho da mịn màng và trắng hơn.
Dứa gọt sạch vỏ, cắt bỏ hết mắt dứa rồi thái miếng và đem ép lấy nước. Lấy một chiếc mặt nạ giấy đặt lên mặt, bôi nước cốt dứa lên, tránh phần mắt. Thư giãn khoảng 15 phút thì rửa mặt với nước sạch.
Ngoài tác dụng làm mịn và sáng da, cách đắp mặt nạ dứa này còn là phương pháp trị nám tự nhiên rất tốt. Vì vậy, mỗi tuần bạn nên đắp mặt nạ một lần để cải thiện làn da nám. Tuy nhiên, đối với những người có làn da nhạy cảm và đang sử dụng thuốc điều trị mụn, trị nám thì không nên dùng hoặc thời gian dùng phải cách xa nhau: 2 tuần/lần và chỉ nên để từ 3 đến 5 phút.
Chữa lành sẹo mụn
Dứa tươi cũng giàu vitamin C. Ngoài tác dụng là chất chống ô-xi hóa, vitamin C còn góp phần quan trọng vào quá trình phát triển của xương, sụn, răng và lợi. Hơn nữa, loại vi chất này còn giúp chúng ta có sức đề kháng tốt hơn, tăng cường quá trình hấp thụ chất sắt từ các loại rau quả và đẩy nhanh quá trình lành sẹo.
Tẩy tế bào chết
Theo nghiên cứu của Đại học Y tế tại Maryland, các bromelain trong quả dứa (chất có độ pH cao) sẽ giúp thúc đẩy việc loại bỏ da chết trên cơ thể bạn. Bên cạnh đó quả dứa còn có thể cải thiện sắc tố da, giúp da không bị khô và bong tróc. Việc tẩy tế bào chết cho da bằng dứa rất đơn giản, xay dứa nhuyễn cùng một chút muối rồi dùng hỗn hợp đó massage trên mặt sau đó rửa lại bằng nước ấm. Chắc chắn bạn sẽ thấy làn da mịn màng khác trước.
Bạn cũng có thể dùng dứa để tẩy da chết toàn thân và làm sạch bụi bẩn, lớp tế bào già cũ mà còn làm sáng da, trẻ hóa da toàn thân cho làn da phụ nữ. Cần 1 quả dứa tươi và 1 bát con đường. Trước hết, hãy cắt dứa thành 3 – 4 lát mỏng, to bản, ăn phần cùi và phết đường lên phần vỏ dứa to bản. Sau khi tắm qua với nước ấm, bạn dùng lớp vỏ dứa phết đường chà xát lên toàn thân. Đường sẽ nhẹ nhàng lấy đi lớp da chết, các vitamin A, C, E trong dứa sẽ nuôi dưỡng làn da, giúp làn tươi trẻ lâu dài.
Mặt nạ dứa làm trắng da
Dùng 2 – 3 miếng dứa chín đã gọt vỏ và mắt dứa rồi xay nhuyễn, trộn đều với 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh bột mì và 1 muỗng canh nước hoa hồng, khi hỗn hợp sánh mịn là dùng được. Cần rửa mặt sạch rồi đắp hỗn hợp lên mặt 15 phút, sau đó rửa lại với nước ấm. Mặt nạ này cũng rất tốt cho những người có làn da dầu vì tính axit trong dứa có thể điều tiết lượng dầu tiết ra trên mặt.
Một số bệnh ngoài da cực phổ biến
Bệnh zona: mắc zona, da bạn sẽ xuất hiện các nốt nhỏ, gây ngứa ran, hoặc đơn giản là da khu vực đó trở nên nhạy cảm đặc biệt. Qua giai đoạn khởi phát, các nốt nhỏ sẽ phát triển thành vô số các dấu chấm nhỏ, mụn nước gây nên cảm giác đau đớn. Zona thường “mọc” ở ngực, bụng và mông. Bệnh hoàn toàn có thể chữa khỏi nhưng sẽ gây nên cảm giác phiền toái như ngứa, đau, tê rát kéo dài.
Phát ban (nổi mề đay): đây là căn bệnh khá phổ biến, nốt phát ban trông giống như một vết lằn, bị chích đốt, gây ngứa, trường hợp nặng có thể làm người bệnh bị khó thở. Nguyên nhân chính gây phát ban là ảnh hưởng của quá trình dùng thuốc, thực phẩm, phụ gia hay đơn giản do nhiệt độ tăng cao. Bệnh có thể dễ dàng bị “đánh bay” bởi thuốc kháng histamin.
Bệnh vẩy nến: bệnh này thường ảnh hưởng đến da đầu, khuỷu tay, đầu gối và lưng dưới. Hiện chưa phát hiện được nguyên nhân chính xác gây bệnh nhưng rất có thể do sự tấn công “nhầm” của hệ miễn dịch vào tế bào da khiến các tế bào mới phát triển quá nhanh. Phát ban không lây nhiễm nhưng có thể “tái xuất” nhiều lần trong cuộc đời người bệnh. Để “triệt tiêu” nó, bạn có thể sử dụng steroid, liệu pháp ánh sáng hay dùng thuốc theo đơn của bác sĩ.
Eczema: nguyên nhân chính gây eczema là ảnh hưởng của các chất kích ứng da như xà phòng, dầu rửa bát, chất gây dị ứng hay sự thay đổi khí hậu. Eczema khiến da bị viêm, đỏ, khô, ngứa và thường xảy ra ở bàn tay, khuỷu tay. Kem làm mềm, steroid, thuốc mỡ và thuốc kháng sinh có thể giúp bạn quên đi nỗi lo về eczema.
Rosacea: bệnh gây ra các nốt mẩn đỏ trên mũi, cằm, trán và có thể ảnh hưởng kích ứng mắt. Những nốt mẩn này có thể lan rộng ra các tế bào da xung quanh. Nếu không điều trị kịp thời nó có thể phát triển thành mụn mủ. Điều trị rosacea bằng cách dùng gel bôi, uống thuốc hoặc tiến hành tiểu phẫu loại bỏ tế bào bị biến dạng.
Xem thêm: Tổng quan về tia tử ngoại
Vết sẹo khi cạo râu: những vết thương nhỏ li ti để lại trên da khi cạo râu lâu ngày sẽ tàn phá dung nhan dữ dội. Các vết rạch nhỏ này có thể liền miệng và phát triển ăn sâu vào da gây kích ứng, nổi mụn hoặc thậm chí là để lại sẹo. Để giảm thiểu những ảnh hưởng không tốt từ dao cạo, bạn nên làm ẩm da bằng một chút nước ấm, cạo theo hướng mọc của râu và không cố căng mặt khi thực hiện. Sau đó rửa sạch bằng nước lạnh và bôi một lớp kem dưỡng ẩm.
Mụn trứng cá: mụn được hình thành khi da phản ứng với các kích thích tố. Nếu bạn cố gắng nặn mụn thì tình hình càng trở nên thảm hại vì nó có thể gây nhiễm trùng và để lại sẹo. Cách tốt nhất để ngăn ngừa mụn là luôn giữ da được khô thoáng, sạch dầu. Benzoyl peroxide, retinoids là một số thuốc có tác dụng ngừa mụn.
Nấm chân: nhiễm loại nấm này có thể gây bong tróc, mẩn đỏ, ngứa rát và đôi khi xuất hiện mụn nước rải rác, thậm chí là lở loét. Tình trạng trên thường xảy ra đối với các vận động viên khi sử dụng bể bơi, phòng thay đồ chung. Nấm sẽ “bám” lấy chân và sinh sôi mạnh khi bạn đi những đôi giày chật và kín mít. Tuy nhiên, chúng cũng dễ dàng bị tiêu diệt bằng các loại kem chống nấm bôi tại chỗ hoặc uống thuốc theo toa.
Xem thêm:
Phân biệt các loại mụn phổ biến nhất
17 mẹo giúp bạn trẻ hơn 15 tuổi
4 mẹo hay cho da trắng hồng
- Nước cốt chanh
Chanh là phương thuốc tự nhiên tốt nhất cho làn da sáng màu hơn chỉ trong thời gian ngắn. Chanh giúp giảm thiểu nhược điểm và những điểm tối màu trên da.
Bạn có thể chà xát nước chanh tươi lên da tối màu và để nó trong 10 phút. Sau đó, rửa sạch bằng nước lạnh. Nhớ không để cho da tiếp xúc với ánh mặt trời, trong khi làm điều trị này.
Tuy nhiên nên lưu ý là chanh có thể gây kích thích trên các vết thương và vết cắt trên da vì thế bạn nên tránh áp dụng chanh tới những vùng da này nhé.
- Sữa tươi và sữa chua
Chuẩn bị 1 thìa cà phê sữa (tươi hoặc chua tùy ý) và 1 thìa mật ong. Trộn 2 hỗn hợp với nhau để tạo thành một miếng dán mịn màng.
Sau đó áp dụng trên tất cả các khuôn mặt của bạn. Chà nhẹ nhàng theo chuyển động tròn và giữ chúng lưu lại trên da trong 15 phút.
Sử dụng sữa ít chất béo nếu bạn có làn da nhờn và sữa nguyên kem nếu bạn có làn da khô.
Xem thêm: Mẹo chăm sóc da mặt mới nhất
- Bột nghệ
Đây là một thành phần được sử dụng từ xa xưa nhưng đến giờ chúng vẫn được coi là một trong những chất làm sáng da tốt nhất.
Chuẩn bị một mặt nạ nghệ bằng cách kết hợp 1 muỗng cà phê bột nghệ và 3 muỗng cà phê nước cốt chanh tươi. Áp dụng trên khuôn mặt và để chúng lưu lại trên da trong 15 phút.
Bạn nên cẩn thận khi áp dụng mặt nạ này vì chỉ một chút bất cẩn, nghệ có thể làm ố quần áo của bạn.
Một số người có làn da nhạy cảm có thể pha loãng bột nghệ với nước thay vì nước chanh.
- Trứng
Đánh một quả trứng cho đến khi nó mịn và sủi bọt. Thoa lên mặt và giữ nó lưu lại trên mặt cho đến khi nó khô hoàn toàn.
Rửa sạch mặt bằng nước lạnh. Bạn cũng có thể thêm nước cốt chanh hoặc 2 giọt tinh dầu hoa oải hương hoặc dầu cây trà, để giảm mùi tanh của trứng.
Xem thêm:
Chế độ dinh dưỡng để có làn da đẹp
4 loại mặt nạ đẹp da từ lòng trắng trứng
Mách bạn bí quyết làm đẹp da từ rượu
Rượu chứa nhiều dưỡng chất từ gạo và hoa quả có khả năng làm sạch hiệu quả cao nên sẽ dễ dàng tiêu diệt vi khuẩn, tẩy tế bào chết và làm sáng da. Sử dụng các cách làm đẹp da từ rượu dưới đây bạn sẽ có làn da sáng đẹp tươi trẻ như mong đợi.
Xem thêm:
Chia sẻ cách làm đẹp tóc từ bồ kết
Mẹo giảm béo từ lá trà xanh tươi
#1: Trị mụn và làm trắng da bằng rượu
Rượu trắng làm trắng da. Rượu sẽ giúp tế bào da bạn trắng hồng mịn màng mà không lo bị bào mòn bởi các hợp chất trong rượu có tác dụng sâu tới sự phát triển của tế bào da. Giúp da khỏe và nhanh tái sinh, từ đó da sẽ trắng mịn một cách tự nhiên.
Làm đẹp kết hợp giữa trái cây và các nguyên liệu khác là cách phụ nữ thường dùng. Và trái cây ngâm rượu cũng là một phương pháp làm đẹp rất hiệu quả mà bạn nên thử nghiệm.
#2: Rượu dưa chuột
Dưa chuột là loại rau quả mà chị em thường sử dụng để làm đẹp nhất, họ thường dùng cắt lát mỏng để đắp mặt nạ giúp cho da trở nên trắng sáng, mềm mịn hơn, thế nhung không phải ai cũng biết đến phương pháp dùng rượu ngâm với dưa chuột để làm đẹp.
Hãy thử làm đẹp ngay loại rượu này bằng cách chọn lấy một lượng dưa chuột vừa đủ, rửa sạch, cắt lát, nghiền nát, ngâm trong rượu trắng, sau đó để chừng một tháng, uống mỗi ngày một vài ngụm sẽ giúp trắng da, xóa mờ tàn nhang và giảm vết nhăn do tuổi tác.
Bạn có thể cắt dưa chuột rồi ngâm theo tỷ lệ 1/3 với rượu trắng. Sau đó buộc kín miệng lọ ủ từ 3-4 tuần rồi lọc sang một lọ mới và bỏ trong tủ lạnh để tắm dần. Khi tắm bạn hãy pha với một lượng nước vừa đủ, nước tắm đặc biệt này sẽ giúp bạn thư giãn với mùi thơm dịu mát và làm da mềm mịn hơn.
#3: Rượu long nhãn
Long nhãn vị ngọt, tính ấm, có công dụng bổ tâm, an thần, kiện tỳ ích khí, dưỡng huyết tráng dương, thông minh ích trí… Theo nghiên cứu của dược lý học hiện đại, long nhãn có tác dụng giúp cơ thể nâng cao năng lực chịu đựng trong điều kiện thiếu ô xy, gia tăng trọng lượng của các cơ quan miễn dịch, kháng khuẩn, phòng ngừa ung thư và làm chậm quá trình lão hóa.
Hãy dùng 150g – 200g long nhãn ngâm với rượu trắng ngon trong vòng 15 ngày. Sau đó mỗi ngày lấy ra một ít để dùng giúp lưu thông khí huyết, da sẽ trở nên hồng hào sau một thời gian.
